Огляд Blue Osa: один із найкращих ретритів йоги в Коста-Ріці

Я повільно відкриваю очі і бачу, що надворі все ще темно. Зараз 5 ранку, але я почуваюся відпочилим і спокійним після довгого й глибокого сну. Я чую шум хвиль, що розбиваються об берег, коли навколо мене прокидається багата дика природа. Птахи й цвіркуни цвірінькають, а ревуни ревуть, вітаючи новий день.

Я повільно вибираюся зі свого зручного двоспального ліжка та виходжу зі своєї спальні, щоб знайти незаймані, незаймані джунглі з видом на океан. Ранкове сонячне світло пестить навколишню природу, а температура на вулиці не дуже волога, не дуже спекотна. Я спускаюся через пишні сади до червоного дерев’яного крісла, яке виходить на величезний пляж і дикий океан.

Дивлячись на горизонт, я зупиняюся на вражаючому пейзажі переді мною. Моєму сонному розуму потрібно кілька хвилин, щоб зрозуміти, де я знаходжуся. Коли це відбувається, мене переповнює почуття вдячності за те, що я тут і зараз. Цього тижня я перебуваю в Rest & Restore Yoga Retreat на Blue Osa Beach Resort & Spa.

Блю Оса Біч, він же ваш новий двір.

• Хто така Blue Osa в Коста-Ріці?
• Зручності в Blue Osa
• Хто інші гості в Blue Osa?
• Класи йоги та вчителі в Blue Osa
• Їжа в Blue Osa
• Релаксаційні пакети в Blue Osa
• Діяльність у Blue Osa
• Типовий день у Blue Osa
• Як я можу відчути Blue Osa?
• Що ще чудового в Blue Osa?
• Останні думки про Blue Osa

Хто така Blue Osa в Коста-Ріці?

Курортний спа-готель Blue Osa Beach пропонує центр йоги Ретрити йоги в Коста-Ріці і 200-годинні тренінги для викладачів йоги (200-YTT) у прекрасній Коста-Ріці. За даними National Geographic, він розташований у практично незайманому тропічному лісі Коста-Ріки на півострові Оса – найвіддаленішому місці країни та одному з найбільш біологічно інтенсивних місць на землі. У цьому регіоні зосереджено понад 50% видів тварин і рослин Коста-Ріки, а охоплює лише 3% території країни.

Blue Osa може вмістити до 38 гостей, що робить його дуже затишним. Оскільки це так віддалено, у вас не буде жодних відволікань, від яких ви, ймовірно, намагаєтеся втекти. Однак, якщо вам все ж таки потрібно вибратися з курорту з тієї чи іншої причини, ви можете дістатися до найближчого міста, чарівного Пуерто Хіменес, за 15 хвилин їзди.

Пуерто Хіменес, найближче місто.

Blue Osa на 100% відключено від електромережі, а це означає, що курортний спа-готель Beach не використовує воду та електроенергію, що надходить з міста. Натомість він хвалить себе за те, що він повністю екологічний і стійкий завдяки використанню мікросітки. Це в основному працює на сонячній енергії, щоб залишити найменший вуглецевий слід для поваги до навколишнього середовища та дикої природи.

Все в Blue Osa екологічно чисте. Пропоновані на курорті заходи створені таким чином, щоб мінімально впливати на навколишню природу. Пральний порошок піддається біологічному розкладанню, страви доставляються від ферми до столу зі свіжими інгредієнтами, які щодня надходять на тарілки гостей з органічної ферми, розташованої через дорогу, і рибалок по сусідству. Будь-які залишки їжі використовуються як компост, щоб виростити більше їжі. Партнерство здійснюється виключно з екологічно чистими підприємствами. Крім усього цього, він має 93 панелі для виробництва електроенергії на всіх об’єктах.

У статистиці можна сказати, що весь курорт Blue Osa споживає стільки ж енергії, що й середня американська родина з чотирьох осіб на місяць. Blue Osa справді є прикладом, коли справа доходить до сталого розвитку.

Зручності в Blue Osa

Інфраструктура Blue Osa перевершила мої очікування, навіть незважаючи на те, що вони вже були на високому рівні після огляду курорту Сторінка в Instagram.

Коли я прибув на курорт, мене зустріла команда усміхненого та повного ентузіазму персоналу. Відкритий вестибюль пропонує прекрасний вид на джунглі та океан, а також має дивани, стільці, лавки та велику відкриту кухню, де ви можете спостерігати за приготуванням вечері. Місце оформлене зі смаком, створюючи дуже спокійну та розслаблюючу атмосферу.

Після реєстрації та перекусу закусок і соків персонал відвів мене до моєї спальні. Спальня складається з двох двоспальних ліжок, великої ванної кімнати, зручного дивана та місткої дерев’яної шафи. З кімнати я чув шум хвиль і навіть міг бачити океан зі своїх вікон. У помешканні також був вентилятор, яким мені не потрібно було користуватися під час мого перебування, але він міг би стати в нагоді, якби була спека.

Моя простора спальня в Blue Osa.

Моя спальня була прямо під шалою, з якої відкривався вид на джунглі та океан. Красиво оздоблений, я відчув спокій, коли зайшов у кімнату йоги, і не міг дочекатися, щоб відвідати свою першу практику йоги.

Інша частина курорту складається з загального відкритого басейну, розташованого перед спа-центром. Щоб потрапити туди, ми пройшли щось схоже на розквітлі весільні алеї. Басейн і спа-центр надзвичайно розслабляють. З довгими кріслами та платформою для йоги з диванами та подушками я знав, що це ідеальне місце, куди можна піти, якщо мені знадобиться час для себе. В оточенні природи ми помітили кількох мавп, які гралися на деревах лише за кілька метрів від нас.

Ідеальне місце для відпочинку та відпочинку

хостели в Лісабоні

Хто інші гості Blue Osa?

Нас було лише дев’ятеро, і це було ідеально, оскільки всі ми мали можливість по-справжньому пізнати один одного. Більшість гостей були зі Сполучених Штатів і так чи інакше включили йогу у своє життя.

Деякі були вчителями йоги, інші володіли студією йоги, а також були деякі з нас, хто просто хотів відпочити від напруженого життя, щоб розслабитися, відпочити та відключитися. Назва (Rest & Restore Yoga Retreat) дає точне резюме досвіду.

Якими б не були причини, ми всі опинилися сюди з однаковими інтересами, однаковою пристрастю та в одній подорожі. Частина, яка мені найбільше подобається під час відвідування такого типу ретриту, полягає в тому, що я можу глибоко спілкуватися з іншими та обмінюватися цінними ідеями з однодумцями, навіть незважаючи на те, що ми маємо різне походження та життєві історії.

Що стосується мене, то я захоплений викладач йоги. Я почав займатися йогою два роки тому, і після місяців змушення себе відвідувати заняття, знаючи, що це заспокоїть мій мавпячий розум, я повністю закохався в неї. Я завжди висміював людей, які казали, що це змінило їхні життя, поки це не змінило моє.

Коли я знайшов Blue Osa в Інтернеті, я відразу зрозумів, що це місце, де станеться чарівництво. Приєднавшись до Blue Osa, я проводив час, вправляючись, вивчав нові пози, філософствував з новими друзями та спілкувався сам із собою на глибшому рівні. Що ще важливіше, я пішов натхненний.

Деякі з дівчат і я?

Класи йоги та вчителі в Blue Osa

Вчителі йоги в Blue Osa були надзвичайно обізнаними, і їхні заняття були саме тим, на що я сподівався. Нам пропонували два заняття йогою на день – одне вранці та одне вдень. Як вчитель йоги я стикався з безліччю різних вчителів, і я став трохи більш вибірковим у стилях викладання.

Проте вчителі Макарена та Анджела пропонували заняття, які дійсно відповідали потребам мого тіла. Типи занять, які вони викладали, були інь, відновлююча, ніжна, рейки, віньяса, медитація та стаціонарна йога. Вони чудово знали, як відчути атмосферу групи, і інтуїтивно подбали про те, щоб ми всі отримали від них найбільшу користь.

У вівторок був молодий місяць і ми поїхали вниз до пляжу для нагоди. Розпаливши багаття, Анджела провела чудову медитацію під керівництвом, зосередившись на наших чакрах, одночасно роблячи рейки для кожного з нас. Це був такий незабутній і унікальний момент, коли ми всі сиділи в колі біля багаття на дикому пляжі з небом, повним зірок. Були деякі помилки-блискавки навколо нас, роблячи досвід ще більш чарівним. Після медитації ми просто сиділи там, розповідаючи один одному історії, ходили плавати або спостерігати за зірками.

Окрім занять йогою та медитацією, двоє волонтерів Blue Osa, Кеті та Шаз, також запропонували кілька занять йогою. Мені також дуже подобалося відвідувати їхні заняття, і моє перебування там було дуже корисним.

Привітання сонця (Сур'я Намаскар) до заходу сонця.

Їжа в Blue Osa

OMAGAD. Я міг би написати цілу книгу про їжу в Blue Osa, і я впевнений, що це було б зовсім несправедливо. Насправді їжу неможливо описати словами.

Марі — головний кухар Франції та досить вражаюча жінка. Вона володіла землею двадцять років тому разом зі своєю сім’єю, а зараз керує кухнею Blue Osa. Колись це був будинок для відпочинку посеред джунглів, де вона займалася серфінгом зі своєю родиною. Пізніше вона продала землю Blue Osa і подружилася з Аароном, одним із власників. Я не знаю, що вона робить на кухні, але, о хлопче, вона справді творить свою магію.

Типовий сніданок у Blue Osa.

Бути веганом і рюкзак Коста-Ріка , це завжди для мене хіт чи промах, коли справа стосується готових страв. Я пам’ятаю, як протягом місяця залишався на курорті в Камбоджі, де веганська їжа була такою ж їжею без м’яса (він же: рис із соусом) – це було трохи сумно. Однак їжа в Blue Osa вразила мій розум і мої смакові рецептори!

Blue Osa запитала наші харчові вподобання перед відступом і подбала про те, щоб було щось для кожного, навіть якщо це означало приготування двох абсолютно різних страв. Наприклад, одного вечора вони приготували тарт, який не був веганським, і приготували манговий мус для нас, веганів. Вони також пропонували рибу або м’ясо двічі протягом тижня на вечерю, а також страви без глютену.

Я відчував, що очищаю все тіло і душу. Здорові, свіжі з ферми та органічні, наші шлунки були зіпсовані ароматними та яскравими стравами. Я не міг не йти на другий раунд кожного разу, хоча зазвичай був задоволений після першої тарілки.

Сніданок зазвичай був досить легким, складався з фруктового салату, пластівців/горіхів і випічки. Обіди та вечері завжди дивували. Здебільшого ми не були впевнені, що ми їмо, оскільки це було абсолютно новим для нас, від смаку та аромату до зовнішнього вигляду та консистенції. Однак це ніколи не підводило нас.

Одержимі бенкетами, більшість із нас вирішили купити кулінарну книгу Марі перед від’їздом, сподіваючись відтворити будь-який із її шедеврів. Ми завжди жартували, що повернутися до нормальної їжі буде дуже важко, коли ми залишимо Blue Osa, і я повинен визнати, що мій перший Soda’s Casado ( традиційне блюдо Коста-Ріки ) після того, як я покинув ретрит Blue Osa, це було сумне нагадування про те, що Марі залишилася далеко позаду.

Релаксаційні пакети в Blue Osa

Блакитна Оса — це священне місце для зцілення, будь то для нашого тіла, розуму чи духу. Він веде нас у подорож відпочинку, споглядання, самопізнання та повного занурення в природу. Це справді ідеальне місце для тих, хто потребує розумового, емоційного чи фізичного простору, щоб відпочити від повсякденного світу.

Бостонський туристичний путівник

Курорт дійсно хоче подбати про своїх гостей і пропонує їм додаткові денні спа-пакети, щоб отримати максимальну віддачу від перебування. У рамках компоненту детоксикації він пропонує спа-центр із повним набором послуг із доглядом за обличчям, скрабами для тіла, лікувальним масажем, а також Акупунктура китайської медицини . Більше того, ваш пакет відпочинку Blue Osa включає подарунковий сертифікат на 50 доларів США на будь-які спа-послуги.

Спа-центр був чудовим.

Один із волонтерів Blue Osa сказав мені, що після масажу гості почуваються як нові люди. Тому я пригостила себе масажем Blue Osa Body Deep. Масажист зробив мені дуже цілісний масаж, використовуючи комбінацію акупунктури, енергетичного зцілення, глибоких тканин і практики тайського масажу. Волонтер був на місці, я вийшов, почуваючись оновленим і відновленим.

Подібним чином, один з інших гостей мав проблеми зі спиною, і він розповів, що емоційний багаж теж лягає на його плечі. З цієї причини він вирішив замовити пакет масажу та отримати масаж на день. Наприкінці тріту він сказав нам, що відчуває, що більшість його емоційних і фізичних вузлів і блокад зникли. Масажист, мабуть, сказав йому, я виправлю вас до кінця тижня, і він це зробив.

Діяльність у Blue Osa

Blue Osa пропонує своїм гостям різноманітні екологічні заходи, щоб дослідити пишні та неймовірні навколишні джунглі та дику природу під час свого перебування.

У перший день організовується екскурсія по фермі, під час якої ми дізнаємося більше про їжу, яку ми їмо на курорті – від того, звідки вона походить, до місцевих продуктів і способів їх збирання та приготування. Це чудовий спосіб краще зрозуміти місцеву екосистему та те, чим ми збираємося пригостити свій живіт.

Інші пропоновані тури включають канопі/зіплайн, уроки серфінгу, походи в джунглі та національний парк Корковадо, каякінг, риболовлю, лазіння по деревах і відвідування водоспадів. Ціни доступні, якщо порівнювати з туристичними агентствами в цьому районі. Крім того, Blue Osa запакує щедрі обіди та дасть нам сніданок, якщо ми поїдемо на день.

Я особисто відвідав південний похід до водоспаду, який був чудовим способом відкрити для себе навколишні джунглі. Там ми побачили різні типи мавп і птахів, і ми закінчили похід біля водоспаду, де ми попливли, щоб освіжитися. Ми виїжджали рано вранці, поверталися перед обідом і мали півдня, щоб відпочити й подрімати біля басейну чи на пляжі. (Не забудьте візьміть з собою хороший дорожній рушник .)

Біломорді мавпи-капуцини повсюди на півострові Оса.

Типовий день у Blue Osa

Звичайний день у Blue Osa досить нетиповий. Ми жартували з іншими гостями, що все, що ми робимо, це відпочиваємо, їмо та спимо; і як важко було перетравлювати здорову їжу на довгому стільці, попиваючи свіжий сік біля басейну. Якщо серйозно, то єдине, що ми хвилювалися в Blue Osa, полягало в тому, чи буде соціально прийнятним лягати спати о 20:30.

Повністю занурившись у дику природу та в гармонії з навколишнім середовищем, ми відчули збалансоване, усвідомлене життя. Але замість того, щоб проповідувати, дозвольте мені розповісти вам про типовий день у Blue Osa, щоб ви могли оцінити самі.

• 7:30 ранку: тиша, кава та натуральні чаї. Деякі з нас спали, інші (як я) дивилися на схід сонця на пляжі. Ранкове мовчання дало нам простір для роздумів і залишити цю частину дня для себе. Це ідеальний час для того, щоб вести щоденник, медитувати, усвідомлено прогулятися пляжем або... спати.
• 7:30: Легкий сніданок. Ми всі зібралися за столом і разом снідали, обговорюючи плани на день.
• 8:30 – 10:00: практика асан йоги та медитація. Ранкова практика зазвичай була віньясою, яка є ідеальним способом почати день, оскільки вона заряджає наше тіло, дух і розум енергією.
• 10:00-12:00: вільний час.
• 12:00: обід. Обід завжди був свіжим і смачним.
• 12:00 – 16:00: Вільний час. Більшість із нас або мали б сієсту, пішли до басейну чи на пляж, або зробили масаж/догляд за обличчям/скраб.
• 16:00 – 17:30: практика йоги та медитація. Зазвичай відновлювальна або інь-йога, тихий і ніжний потік був ідеальним способом зануритися в вечір. З відкритого шалу відкривається чудовий вид на океан, і ми пливли, коли сонце сідало, а мавпи стрибали з дерева на дерево прямо на наших очах.
• 18:30: Вечеря. Вечеря почалася з того, що всі зібралися навколо шведського столу, взявшись за руки та подякувавши собі, їжі, природі та іншим. Працівники кухні розповідають, що вони приготували. Wi-Fi вимикається під час вечері, тому ми можемо повністю зв’язатися з теперішнім моментом і один з одним.
• 18:30: Вільний час. Ми тусувалися у вестибюлі й лягали спати о 22:00. На півострові Оса темніє дуже рано, і оскільки ми прокидалися рано вранці, ми були виснажені після обіду.

Місце між землею і небом.

Як я можу відчути Blue Osa?

Три шляхи. Ви можете насолодитися повним пакетом відпочинку Blue Osa, взяти участь у курсі підготовки викладачів йоги або просто забронювати кілька ночей у номері та відкрити для себе регіон.

Якщо ви вирішите прийти як окремий гість, ви не матимете доступу до ВСІХ занять (деякі є приватними), але ви все одно зможете приєднатися до одного-двох публічних занять йогою на день. Пакет також включає два соки на день, внутрішні рейси (від Сема Хосе до Пуерто Хіменес), трансфери з аеропорту до Blue Osa, пішу подорож на півдня (пакет хороший рюкзак ), 160 хвилин санаторно-курортного лікування, триразове харчування.

Приєднуйтесь до майбутнього відступу Blue Osa < <
Приєднуйтеся до Blue Osa як індивідуальний гість < <
Забронюйте місце для свого YTT-200 у Blue Osa < <

Що ще чудового в Blue Osa?

Остання річ, про яку я зовсім забув згадати, але справді вплинула на моє перебування, це пухнасті немовлята в Blue Osa.

Три собаки – Фіона, Дестіні та Піт – чарівні й просто хочуть, щоб їх любили та гладили. Якби ми сказали пляж, вони б збожеволіли і побігли на пляж разом з нами. Ми навіть плавали з ними в океані, і вони терпляче чекали на піску, поки ми закінчимо, і провели нас назад на курорт.

Три коти, Макс, Майк і Суха, дуже розслаблені й просто гуляли навколо нас або сиділи поруч з нами на дивані та спали. Вони надзвичайно легкі та милі, і раді, що їх люблять гості. Я не великий любитель котів (і Я думаю, що це взаємно ), але мушу визнати, що ці троє мені справді сподобалися.

наступний будинок cph

Вони просто хочуть, щоб їх любили (чи не всі ми…)

Останні думки про Blue Osa

Один з моїх колишніх хлопців завжди казав, що в здоровому тілі здоровий дух. Я відчуваю, що цей девіз ідеально підсумовує мій тиждень у Blue Osa. Я очистив і свій розум, і своє тіло під час мого перебування завдяки органічній їжі та продуктам, чистому повітрю, створенню простору в моїй голові та тілі, а також позитивним, здоровим, надихаючим новим зв’язкам.

Як не дивно, один із співробітників попросив мене витягнути дві карти Таро в мій останній день. Я ніколи не спілкувався з ними, але завжди намагався бути відкритим до всього нового в житті, тому я підігравав. Дві карти, які я витягнув, були енергія та прогрес. Саме так я почувався після ретріту в Blue Osa: сповнений нової енергії та готовий просуватися в житті.

Я точно сумуватиму за Blue Osa та своїм племенем Osa. Я не можу рекомендувати Blue Osa достатньо. Незалежно від того, чи хочете ви відновити сили для наступної пригоди чи просто поглибити практику в країні йоги, ви залишите Blue Osa з набагато більшим, ніж очікували. У Blue Osa є щось магічне, що, чесно кажучи, важко описати, те, що, я сподіваюся, вам просто доведеться відчути на собі.

Готові поїхати в Blue Osa? Упакуйте, використовуючи наш пакувальний лист Коста-Ріки забронюйте проживання у них вже!

Ще один чудовий захід сонця в Блу Оса.