Найкращі, найграндіозніші марафони у світі 2024 року

Є багато різних способів побачити світ. Якщо ви відчуваєте потребу у швидкості та вітрі в обличчя, тоді їзда на мотоциклі великими магістралями може зробити це за вас. Якщо ви відчуваєте почервоніння, то, мабуть, подорож сімома морями на розкішному круїзному лайнері — це ваш шлях. І чорт забирай, якщо ти почуваєшся (очевидно) ексцентричним, то чому б не подорожувати небом на своїй власній повітряній кулі (просто тримайтеся подалі від американського повітряного простору або ризикуйте бути збитим, так) ?!

З іншого боку, якщо вам хочеться покарати себе, то, можливо, ви захочете побачити світ, спітнівши та задихаючись, по вулицях великих міст, пробігши деякі з найбільших у світі марафонів!

У цій публікації ми розглянемо деякі з найкращих марафонів у світі. Ми навіть можемо організувати кілька напівмарафонів для тих, хто не зовсім готовий пробігти повну рукавичку.

Що робить марафон чудовим?

Дехто з вас, можливо, думає про себе Але 26 мільйонів миль – це 26 миль – усі марафони відстій! порівну! але ти помиляєшся. Справа в тому, що пробігти 26 миль на біговій доріжці було б страшенно нудно (а також фізичне покарання), але бігати класичним красивим містом, підбадьореним радісними натовпами, насправді неймовірно дивно! Правда полягає в тому, що деякі міські марафони пролягають чудово підібраними маршрутами, які проходять повз стародавні чудеса та визначні пам’ятки цивілізації, тоді як інші проходять просто великою дорогою.

Для цієї публікації ми включили марафони, які мають дивовижні маршрути, а також пропонують чудові можливості для огляду визначних пам’яток і відпочинку під час підготовки та відпочинку.

Тож надягайте кросівки й почнемо?

Найкращі марафони на Землі

Від Берліна до Бостона наші співавтори пробігли серйозні тротуари та взяли участь у найзахопливіших марафонах у світі. Ми взяли весь цей досвід і включили його в цей список найкращих марафонів у світі.

Лондонський марафон

Коли це? – 23 квітня 2023 року

Лондонський марафон, який наближається до свого 40-річчя, є, мабуть, провідним марафонським забігом у світі, і щороку приваблює тисячі відвідувачів з усього світу, які приїхали подолати асфальт великої столиці. Перегони беруть участь у багатьох великих чудесах великої столиці, зокрема вздовж річки Темзи, через Тауерський міст, Біг-Бен і навіть Букінгемський палац.

Берлінський марафон

Коли це? – 24 вересня 2023 р

Поки що ми включили кілька швидких гонок до цього списку, але ця вже наступного рівня! На Берлінському марафоні встановлюють світові рекорди, а 40 000 бігунів мають високий калібр! Маршрут пролягає як старим західним, так і східним Берліном, прослідковує залишки світу та завершується біля Бранденбурзьких воріт. Єдине, що виснажує більше, ніж бігти на Берлінському марафоні, — це берлінські вихідні в легендарному техно-клубі міста.

перевезення в Бельгії

Бостонський марафон

Коли це? – 17 квітня 2023 року

Можливо, я упереджений через мою власну ірландську спадщину, але Бостон є одним із великих міст США, але надзвичайно недооціненим. Бостонський марафон є швидким і охоплює деякі з чудових пам’яток Нової Англії. Звичайно, для багатьох Бостонський марафон назавжди залишиться синонімом трагічної та жахливої ​​жорстокості 2013 року, але будьте впевнені, нічого назавжди послабить рішучість і дух бостонських марафонців.

Марафон Кіліманджаро

Коли це? – 26 лютого 2023 року

Гаразд, хоча бігти на Кіліманджаро було б досить важко навіть для серйозних марафонців, хороша новина полягає в тому, що світ Кіліманджаро марафону не такий, і біг уздовж низовини біля підніжжя гори, милуючись краєвидом, можливий за умови ретельної підготовки. Погода справді стає спекотною, а півдороги крутою, тож, можливо, не користуйтесь своєю марафонською вишнею на цьому?

Маракеський марафон

Коли це? – 28 січня 2024 року

У той час як у неймовірному пустельному місті Марракеш справді стає дуже жарко влітку, клімат у січні набагато м’якший і створює досить приємну марафонську погоду. Маракеський марафон все ще перебуває на стадії розробки і, отже, є одним із найменших змагань у світі. Очікуйте простої інфраструктури, але значно меншої кількості учасників і рівнинної гонки, яка відкриває стару медіну та приголомшливі краєвиди на засніжені гори Атлас.

Марафон Великої стіни

Коли це? – 18 травня 2024 року (2023 рік відкладено через причини, пов’язані з COVID)

Марафон Великої стіни

Щоб отримати незабутній досвід у житті, тоді, можливо, подумайте про 5000+ кроків, які складають марафон Великої стіни, від Пекіна до китайської сільської місцевості. Як ви можете собі уявити, вздовж стіни немає великої ширини та є БАГАТО сходинок, тому це зовсім не швидкий марафон. Тим не менш, це просто дає бігунам більше можливостей помилуватися приголомшливими краєвидами.

Біг Сюр Марафон

Коли це? – 30 квітня 2023 року

Чудове місце для пробіжки, чи не так?

Біг-Сур у Каліфорнії — одна з найбільших подорожей у США, а шосе, що простягається по скелястій береговій лінії, увійшло в легенди як одне з найкращих у світі вражень від водіння. Проте, хоча круїз по Біг-Суру на автофургоні або Cadillac — це круто, пробігти цей маршрут — це справжній досвід, який трапляється раз у житті. Маршрут перетинає міст Біксбі та слідує прибережній дорозі вниз. Зауважте, що гонка обмежена 4500 учасниками, а слоти заповнюються неймовірно швидко.

є одним із найбільших і найулюбленіших продавців спорядження для активного відпочинку в Америці.

Тепер лише за 30 доларів США отримайте a довічне членство що дає вам право ЗНИЖКА 10%. на більшості елементів доступ до їх схема трейд-ін і знижки на оренду .

Міжнародний марафон Ніагарський водоспад

Коли це? – Ще не оголошено

Ніагарський водоспад є одним із найяскравіших кордонів у світі та щороку приваблює тисячі відвідувачів. Що ж, марафон у Ніагарському водоспаді дає учасникам шанс перетнути цей кордон у стилі (тому обов’язково приведіть свою візу, паспорт і документи в порядок) разом із 1500 обраними іншими ентузіастами. Гонка розпочинається в Баффало, потім через Міст Міжнародного Миру, Онтаріо, 18 миль на Ніагарській автостраді, а потім, нарешті, приголомшливий фініш біля самого водоспаду.

Опівнічний сонячний марафон

Коли це? – 17 червня 2023 року

А тепер справді особливий марафон у Тромсе, який проходить на найпівнічнішому краю Норвегії в розпал літа. Можливо, ви знаєте, що влітку сонце ніколи не заходить так далеко на північ, тому цей марафон починається о 20:30 вечора і триватиме всю ніч. Це дійсно стає трохи прохолодно, але ви повинні бути добре, якщо ви продовжуєте рухатися! Маршрут проходить у гарне місто Тромсе, а також його чудові фіорди.

Афінський Атласький марафон

Коли це? – 12 листопада 2023 року

І, нарешті, ми починаємо з того, з чого все починалося. Ви, мабуть, знаєте, що ідея марафону походить із Стародавньої Греції (і міфічна битва під Марафоном) . Афінський Атласький марафон нараховує 13 000 учасників і є справді важким – він проходить кілька серйозних пагорбів, кілька пошарпаних старих вулиць, але закінчується на приголомшливому Паратеноні, де народилася демократія. Якщо ви дійдете до кінця, то у вас під рукою буде багато смачного гарячого сувлакі, який допоможе вам поповнити калорійний борг.

Підготовка до марафону

Пробігти марафон не так вже й легко і вимагає серйозної підготовки. У цьому розділі ми коротко розглянемо, як тренуватися та робити покупки для бігу на 26 миль.

Як підготуватися до марафону

Якщо ви останнім часом не були настільки активними, то вставати з дивана та прямувати прямо до найближчого марафону може бути не найкращою ідеєю. Насправді, щоб пробігти 26 миль, потрібна серйозна підготовка, і навіть тим бігунам, які влаштовують 10-кілометрову дистанцію, знадобиться кілька місяців.

Оскільки це, зрештою, блог про подорожі та прогулянки на природі, було б нещиро з нашого боку спробувати свої сили в кріслі, навчаючи наших читачів до слави марафону, але ми скажемо вам зараз, що в ідеалі вам потрібно 4 повних місяці на підготовку. Для отримання додаткової інформації та інформації з висококваліфікованого джерела ми скеровуємо вас до REI’s excellent як підготуватися до марафону керівництво.

Отримання правильного спорядження

Хороша новина полягає в тому, що у вас дійсно не так багато спорядження, щоб зайнятися бігом на довгі дистанції, і, напевно, у вас уже є його під рукою. Я маю на увазі, що для початку вам потрібна лише пара кросівок, шорти, можливо, жилет і пляшка води.

Проте ми скажемо, що бігати та готуватися до марафону означає набрати серйозні кілометри, тому ми настійно рекомендуємо придбати високоякісні спеціалізовані кросівки для бігу, які належним чином підтримують та захищають ваші ноги. Поки ви може бігати в будь-яких старих спортивних кросівках, існує ризик того, що повторний біг на довгі дистанції в неоптимальному взутті може призвести до різного роду травм. Можливо, вам навіть доведеться купити кілька пар, оскільки вони зношуються на великих відстанях, але ваші стопи та коліна будуть вдячні за те, що ви витратили тут гроші.

це не просто вибір найдорожчого бренду з найвищим рейтингом, а натомість вам потрібно визначити, які бігові кросівки відповідають вашому стилю бігу. Ви можете зробити це, пройшовши короткий тест ходи ( або аналіз ходи ) у магазині бігу та спорту. Коли ви визначитеся, який тип взуття вам потрібен, завітайте до магазину бігу REI та виберіть ту, яка, на вашу думку, припаде до душі. Якщо вам потрібні наші рекомендації, то це наш найкращий вибір;

Ці легкі, але міцні кросівки вагою лише 1 фунт 4 унції допоможуть вам миттєво підготуватися до марафону. У Hoka Marc 5 використовується одношарова сітчаста верхня частина з одношаровою спинкою, язики Lay-flat із вставками та шарнірні коміри на п’яті створені для комфортної посадки.

Нарешті, проміжні підошви PROFLY™+ оснащені абсолютно новою легкою, пружною, чуйною піною безпосередньо під ногою з прогумованим EVA знизу.

Ці надлегкі жіночі бігові кросівки можуть не мати достатньої опори, але для більш досвідчених, пружних бігунів вони дають відчуття босої ноги, але достатньо, щоб подолати 26-мильну роботу.

Ультралегка проміжна піна підошви практично зникає під ногами і на 15% легша за попередню версію. Повітропроникний сітчастий верх і ультра-плюшеві язики підвищують комфорт, а подовжені накладки на п’ятах і збільшене гумове покриття забезпечують довговічність.

Ще одна незамінна частина бігового спорядження (принаймні для мене) - це правильна бігова куртка. Загалом, якщо ви готуєтеся до марафону, то 4 місяці тренувань означатимуть, що ви будете виходити в різний сезон і за різноманітних погодних умов.

Куртка Norvan від Arc’teryx (мабуть, одна з найкращих для професійного використання на відкритому повітрі та бренди пригодницького спорядження на землі) досягає ідеального балансу дихаючої, але водночас стійкої, легкої, але теплої та стійкої до запахів. Спорядження Arc’teryx коштує недешево, але їхні куртки варті кожної копійки.

Біг — це серйозна прага. Вирушати на пробіжку, не маючи під рукою пляшки з водою, — безглуздя, тож подбайте про те, щоб ви залишалися гідратованими, упакувавши з собою хорошу ергономічну ручну пляшку з водою. Існує багато моделей, і ви можете просто купити одну на Amazon за 5 доларів. Однак не всі пляшки з водою однакові, тож якщо вам потрібен предмет, який прослужить вам, тоді зверніть увагу на цей предмет на 16 рідких унцій від Amphipod, який має фантастичну зовнішню кишеню, у яку можна вмістити ваш телефон.

Дуже продумана м’яка пляшка також означає, що Hydraform розширюється та звужується залежно від того, наскільки вона наповнена чи порожня.

Останні думки про найкращі марафони світу

Ми розуміємо, що зараз ви можете не відчувати себе готовим пробігти 26 миль, і це нормально. Але ми просто сподіваємося, що ця публікація дала вам спонуку зашнурувати кросівки та вийти на вулицю! І пам’ятайте, якщо вам потрібне бігове спорядження, тоді завітайте до REI та ознайомтеся з їхнім широким асортиментом взуття, курток, шортів і пляшок для води!