10 НАЙКРАЩИХ ретритів йоги в Перу (2024)

Чи стрес сучасного життя стає занадто сильним? Вам постійно не вистачає часу та енергії? Можливо, вам давно пора від’єднатися від мережі та піти кудись, де буде спокійно, не кажучи вже про те, щоб вас не відволікали.

Десь як Перу.

Перу є однією з найбільш духовних країн у світі та є домом для багатьох священних місць, таких як Священна долина та Мачу-Пікчу, тож не дивно, що Перу швидко стає найкращим місцем для йоги.

Від джунглів тропічного лісу Амазонки до колоніального міста Куско та високих вершин Андських гір, Перу благословенний приголомшливими краєвидами та глибоким почуттям спіритизму, що робить його правильним місцем для зцілення та трансформації.

Якщо ви не впевнені, як вибрати або де шукати йогу в Перу, не хвилюйтеся, адже в цьому посібнику є все, що вам потрібно знати.

• Чому варто подумати про відпочинок з йоги в Перу
• Як вибрати правильний відпочинок з йоги в Перу для вас
• 10 найкращих ретритів йоги в Перу
• Останні думки про відпочинок з йоги в Перу

Чому варто розглянути йогу в Перу?

Жонглювання кар’єрою, стосунками та робота над самовдосконаленням може легко викликати у людей більше стресу, ніж будь-що інше. Не дивно, що під час подорожей набагато більше людей шукають спокою, омолодження та часу на самоті.

Ретріт йоги дає вам можливість самоаналізу та споглядання. Це дає вам можливість зупинитися та зосередитися на тому, що для вас справді важливо. У більшості випадків ви розумієте, що речі, про які ви наголошуєте, зовсім не важливі.

У вас буде час для спокою, тиші та навіть для того, щоб ваша творчість потекла.

Ретрити йоги в Перу такі ж різноманітні, як і ландшафт, тому завжди знайдеться те, що підійде для всіх. Хочете прийняти позу воїна, стоячи обличчям до пляжу? Як щодо кута розгорнутої сторони під час перебування в горах? Вибір нескінченний.

Ви відчуєте відчуття ясності, навчитеся справлятися зі стресом, налагодите глибші стосунки та з’єднаєтеся з природою під час відвідування йога-ретріту в Перу. Це призведе до позитивних змін, які помітите ви та інші.

Як тільки ви подорожі в Перу , ви побачите, що краса країни та практики йоги змінюють життя. Насправді ви можете просто залишитися довше, ніж планувалося.

Чого ви можете очікувати від ретріту йоги в Перу?

Йога-ретрити в Перу можуть запропонувати різні речі для йогів і не-йогів, але вони мають певну схожість.

По-перше, ретрити розташовані в деяких з найбільш тихих і величних місць. Ви будете оточені красою матінки-природи, незалежно від того, займаєтесь ви медитацією чи виконуєте асани.

Поки ви намагаєтеся знайти рівновагу та відчуття спокою, ви можете насититися смачною та справжньою перуанською їжею, і хоча більшість страв є вегетаріанськими, вони підходять для різних дієт. Якщо ви після очищення, вам навіть запропонують спеціальну детокс-дієту.

Пропозиції різняться від одного відпочинку до іншого, але в Перу зазвичай традиційні практики поєднуються з йогою, щоб досягти значних результатів. Очікуйте читання листя коки, церемонії очищення, медитації та ритуали, які виконують шамани.

Звичайно, подорож до Перу не обходиться без пригод під час перерв, де можна розпустити волосся та трохи повеселитися. Вони представлені у формі екскурсій, масажів, спа-процедур, оздоровчих сеансів і ряду інших заходів, таких як плавання, походи та підводне плавання.

Будучи духовною святинею та місцем, яке глибоко поважає Землю, не дивно виявити, що в Перу багато екологічних курортів, які практикують сталість.

Як вибрати правильний відпочинок з йоги в Перу для вас

Завдяки різноманітності варіантів відпочинку з йоги легко загубитися в морі вибору. Хоча я можу допомогти вам звузити список відступів, які варто розглянути, ви повинні запитати себе, чого ви хочете від відступу та що ви готові зробити для досягнення своїх цілей.

Коли ви точно знаєте, що саме ви шукаєте, ви зможете знайти в Перу те, що вам запам’ятається з усіх причин. Більшість ретритів мають набір заходів, запланованих на кожен день. Однак ці дії можна легко змінити або замінити на щось інше, що вам більше підходить.

Якщо ви також подорожуєте до Перу, щоб оглянути визначні пам’ятки, було б розумно знайти притулок поблизу деяких із найбільш відвідуваних місць і пам’яток, таких як Куско.

Якщо ви також бажаєте включити кілька днів серфінгу в свій маршрут, виберіть відпочинок, який поєднує в собі йогу та серфінг одним із найкращих пляжі в Перу .

місця в Амстердамі

У Перу не бракує ретритів йоги, просто потрібно бути обережним у виборі, щоб отримати найкращий досвід і отримати максимальну віддачу від своїх грошей.

Місцезнаходження

Перу — це країна, яка може похвалитися приголомшливими пейзажами, і зазвичай місця відпочинку розташовуються в найбільш захоплюючих місцях. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати відпочинок поблизу місць, які ви хочете відвідати, і заходів, якими ви хочете займатися.

Якщо ви хотіли відвідати Мачу-Пікчу, ви можете вибрати притулки, розташовані неподалік. Якщо ви хочете подихати свіжим повітрям і бути в оточенні гір, ідеальним буде відпочинок в Андах.

Якщо ви любите водні види спорту та просто відпочиваєте на пляжі, можливо, вам захочеться відправитися до мекки йоги та серфінгу в північно-західній частині країни.

Притулки в джунглях Амазонки пропонують простоту, усамітнення та шанс побути в оточенні дикої природи та густого листя. Незалежно від того, який притулок ви шукаєте, ви знайдете його найкраще околиці в Перу .

Практики

Будучи глибоко духовним місцем, ретрити йоги в Перу включають широкий спектр практик, окрім йоги та медитації, і ми розглянемо деякі з найпопулярніших.

Темаскаль це церемонія очищення, яка включає в себе входження в потогінку, зроблену з вулканічного каменю, який виробляє пару. Для сприяння процесу очищення використовують такі трави, як шавлія.

Іншою практикою, характерною для Перу, є використання або споживання аяуаски , рослинний психоделік, який варять. Напій використовувався корінними племенами як традиційний духовний засіб протягом тисячоліть. Вважається, що це допомагає розпізнати себе та вирішити проблеми з гнівом.

Священні какао-церемонії також використовувалися для цілющих і ритуальних цілей протягом більше трьох тисячоліть і, як вважають, допомагають заспокоїти думки, відкрити серце, підвищити частоту коливань і надихнути розум. Його вважають потужним ліками, яке пропонує потенціал для внутрішнього зростання та саморефлексії.

Сонячні квіткові ванни - це квіткові ванни на відкритому повітрі під оксамитовим нічним небом. Квіткові ванни не тільки допомагають загоїти дрібні подряпини та подряпини, але й дарують справжнє блаженство.

Нарешті, ще одна традиційна церемонія, привезена з Андських гір, — деспачо. Це церемоніальне піднесення молитов і намірів Пачамамі або Матері-Землі.

Ціна

Ретріти йоги мають різні ціни, і ціна залежить від кількох факторів, таких як місце розташування, тривалість і проживання. Чим довший відступ і чим шикарніші розкопки, тим дорожче ви можете очікувати.

Більш ізольовані місця відпочинку, такі як розташовані в Андах або посеред джунглів, як правило, коштують дорожче. Через їх ізольованість, щоб дістатися до цих місць, потрібно більше витрат.

Їжа, яку подають під час відступу, також може легко підняти ціну. Більшість ретритів подають веганську або вегетаріанську їжу відповідно до прагнення до здорового духу та тіла. Однак ті, де подають свіжовичавлений сік холодного віджиму та їдять у формі шведського столу, обов’язково коштують дорожче.

Пільги

Відвідування йоги в Перу дає багато переваг. Окрім поглиблення знань про практику, ви зможете поласувати поживною їжею, яка наситить ваше тіло та душу.

Те, що відрізняє один відступ від іншого, - це пільги. Це інші пропозиції, окрім практик йоги, які включені у вартість. Ви знайдете різноманітні види діяльності, такі як походи, серфінг, плавання або приготування їжі. Який кращий спосіб насолоджуватися улюбленою справою?

У деяких ретритах також є екскурсії до стародавніх місць або займаються йогою на природі з приголомшливими панорамами. Вони також можуть привести місцевих жителів, щоб ви могли краще пізнати людей і культуру.

Звичайно, також потрібно трохи побалувати себе, і відпочинок, який пропонує масаж і спа-послуги, безумовно, є розкішним.

Тривалість

Вам не варто хвилюватися, якщо ви зайнята людина, у якої є лише кілька вільних днів, тому що ретрити йоги в Перу мають різну тривалість. Деякі мають суворий графік, якого необхідно дотримуватися, а інші допускають певну гнучкість.

нола подорож

У середньому ретріти тривають від п’яти днів до тижня, і цього більш ніж достатньо часу, щоб відновити зв’язок із матінкою-природою, відновити сили та знайти внутрішній спокій.

Ви можете залишитися на пару днів або повністю зануритися в практику і приєднатися до ретріту, який триває місяць. Рішення залежить виключно від того, скільки часу ви можете витратити.

10 найкращих ретритів йоги в Перу

Готові перетворитися на кращу версію себе розумово, фізично та духовно? Незадовго до початку вашої подорожі, але спочатку давайте перевіримо найкращі ретрити йоги в Перу.

Найкраще місце для йоги в джунглях – 5-денний відпочинок йоги в перуанській Амазонії

Ціна: Від 90 Місцезнаходження: Тарапото, Перу

Цей п’ятиденний відпочинок йоги, розташований у розкішному приватному природоохоронному проекті, включає щоденні заняття йогою, бесіди про харчування, безкоштовний півгодинний сеанс Рейкі та багато часу для спостереження за місцевими птахами та мавпами, відпочинку та плавання.

Знайдіть внутрішній спокій, практикуючи йогу, медитацію та пранаяму; правильно харчуватися та спілкуватися з природою.

Ви вийдете зі сітки та проведете свої ночі, спаючи в сільських дерев’яних бунгало з «тамбо» або москітними сітками.

Тричі на день готують і подають ситні та смачні вегетаріанські страви. Деякі фрукти, які подають, навіть походять з дерев на території.

Власна лагуна чекає на вас, щоб пірнути в неї під час затишшя, а ви можете прогулятися стежкою заповідного лісу та познайомитися з дикою природою.

Найкращий відпочинок йоги для початківців – 8-денний шаманський ретріт

Ціна: Від 1800 доларів Місцезнаходження: Куско, Перу

Який кращий спосіб відпустити те, що було, і почати заново, ніж відпочинок з йоги, який допоможе вам глибше зануритися у своє внутрішнє я та процес зцілення в оточенні гір Анд?

Куско, Перу, давно вважається центром свідомості та пробудження, і на Землі є лише кілька місць, таких як Куско, які можуть допомогти поглибити вашу духовну практику.

Окрім занять хатха, нідра, відновлюючою, віньясою, інь та акро-йогою, ви можете розраховувати на участь у різноманітних стародавніх ритуалах і церемоніях, які включають шаманську гру на барабанах, квіткові ванни, шаманське дихання, темаскаль і листя коки.

Під час відпочинку подають високоякісні вегетаріанські страви з продуктів, вирощених у місцевих садах. Під час перерв багато старовинних місць чекають на вивчення.

Розкішний відпочинок у Перу – 7-денний відпочинок з оздоровчої йоги

Ціна: Від 70 Місцезнаходження: Урубамба, Куско, Перу

Розташований у самому серці священної долини Вілка Т’іка, регіонального центру йоги, цей розкішний оздоровчий йога-ретрит поєднує в собі автентичні стародавні практики зцілення та йогу для тих, хто прагне відновити зв’язок із цілющою енергією Матері-Землі.

Підходить як для йогів, так і для тих, хто не займається йогою, очікуйте участі в щоденних заняттях йогою з різними стилями, уважними вправами та терапевтичними процедурами. Для харчування ви можете розраховувати на органічні вегетаріанські страви з ферми до столу та свіжі соки холодного віджиму.

Ви відчуєте потужні андські церемонії, які призведуть до позитивних змін фізично, розумово та духовно.

Під час перерв на вас чекає велика різноманітність місцевих заходів, і ви підете відновленими після часу, проведеного в Андах.

Найкраще місце для йоги для шукачів пригод – 4-денна лікувальна медитація та пішохідний тур Мачу-Пікчу

Ціна: Від 1111 доларів Місцезнаходження: Мачу-Пікчу, Куско, Перу

Вирушайте в подорож для свого розуму, тіла та душі в місці, яке багато хто вважає священним, на цьому чотириденному ретриті йоги в Мачу-Пікчу.

Візьміть участь у заняттях з загальної, відновної, шивананди, тантри, інь, хатха-йоги, вирушаючи в духовну подорож до стародавнього міста Мачу-Пікчу.

Вважаючись одним із найсвященніших місць на Землі, ви будете займатися медитаціями, брати участь у різноманітних стародавніх церемоніях, зустрічати однодумців, відновлювати контакти з Пачамамою та насолоджуватися смачною веганською їжею.

Безсумнівно, це чудова нагода дати собі заслужену відпустку, відвідати об’єкт Всесвітньої спадщини та вирушити назустріч пригодам усього життя, які включають походи тропічними джунглями інків і зупинки біля величних водоспадів.

Найкращий відпочинок йоги для любителів води – 7-денний відпочинок із медитації та йоги Sacred Solace у джунглях

Ціна: Від 98 Місцезнаходження: Мойобамба, Сан-Мартін, Перу

Якщо перебування біля води та йога роблять вас щасливими, це найкращий відпочинок для занять йогою. У вас буде сім повних днів, щоб практикувати свої асани та кататися на каяку через джунглі за допомогою досвідчених і сертифікованих інструкторів.

Притулок розташований лише за кілька метрів від джунглів, що дає вам ідеальне місце, щоб повністю триматися подалі від натовпу, насолоджуючись природою в той же час.

Вранці ви можете відпочити біля річки або дослідити місцевість і побачити тварин у їхньому природному середовищі існування.

У пакет включено ваш сніданок, вечерю та чай, усі вегетаріанські та розроблені, щоб допомогти вам детоксикувати та омолодити ваше здоров’я.

отримати ЗНИЖКА 15%. коли ви бронюєте за нашим посиланням — і підтримуєте сайт, який вам так подобається

Booking.com швидко стає нашим улюбленим місцем проживання. У них є все: від дешевих хостелів до стильних будинків для проживання в сім’ї та гарних готелів!

Найкращий відпочинок йоги для пар – 7-денний відпочинок йоги здоров’я

Ціна: Від 1190 доларів Місцезнаходження: Ікітос, Перу

В оточенні незайманого тропічного лісу ви будете чути заспокійливі звуки джунглів, коли лягаєте спати, і прокидаєтеся під спів птахів протягом усього відпочинку.

Цей оздоровчий відпочинок допоможе вам відновити сили та відпочити. Ви станете щасливішою та здоровішою версією себе. Будьте готові прийняти результати, які можуть змінити ваше життя.

Дні починаються із заняття йогою на світанку, після чого подається здоровий і ситний сніданок. Ви візьмете участь у церемонії купання з квітами, медитуватимете та особисто поспілкуєтеся з шаманом.

Вечорами ви можете розраховувати на нічні прогулянки по джунглях або просто відпочити та пограти пісні біля багаття.

Передбачено триразове харчування з необмеженою кількістю фруктів. Для учасників шаманських церемоній буде передбачена спеціальна очисна дієта.

Найкращий відпочинок йоги для друзів – 7-денний спокійний відпочинок з йоги й оздоровлення, Священна долина

Ціна: Від 99 Місцезнаходження: Священна долина, Куско, Перу

Цей відпочинок дає змогу отримати справді перуанський досвід, починаючи від походу стежкою інків, дослідження міста Куско, бенкетування фантастичними перуанськими стравами та, звичайно, практики йоги та пошуку балансу з друзями.

Проживання буде в оздоровчому курорті Pacha Munay в Куско, якщо ви не будете розташовуватися вздовж Стежки інків під час походу.

Ви можете розраховувати на заняття йогою, ведення журналу з гідом, лікування холодною водою, гарячі джерела, а також огляд визначних пам’яток і пригоди в походах.

Найкращий відпочинок для традиційної йоги – 8 днів йоги, шаманських ритуалів і рослинної медицини

Ціна: Від 1800 доларів Місцезнаходження: Куско, Перу

Візьміть участь в комплексній програмі, яка включає цигун, йогу, медитацію, енергетичне лікування та заняття з рослинної медицини.

Очікуйте глибоке занурення в йогу та стародавні шаманські традиції, які принесуть позитивні зміни у ваше життя.

Ретрит розташований в екологічному будиночку, виготовленому з місцевих матеріалів. Ви будете оточені фруктовими деревами, звуками колібрі, водоспадами та пишними квітковими садами.

Скуштуйте смачні страви вегетаріанської кухні, насолоджуючись приголомшливим видом на навколишні острови та гори. Побалуйте себе духовним зростанням у цьому відокремленому оазисі та практикуйте свої пози в приватному храмі Йоги Малока.

Звільніться від травм свого минулого, відмовтеся від самообмежувальних переконань і здобудьте ясність під час цього відступу, але, звичайно, вам також потрібна деяка релаксація, яка приходить у формі додаткових походів або сеансів масажу та культурних екскурсій до священних місць.

Тривалий відпочинок йоги в Перу – 22 дні оздоровчої йоги

Ціна: Від 2800 доларів Місцезнаходження: Письменник, Перу

Цей 22-денний ретріт, який підходить для йогів, які хочуть викладати йогу, поєднує традиційну практику йоги з вченнями Андського космовізії.

поради щодо подорожі до лондона

Від килимка до гір ви відчуєте внутрішні подорожі до себе та займетеся активним відпочинком на свіжому повітрі, наприклад походами з гідом до громад Анд.

Цей відпочинок відбувається в серці Священної долини біля підніжжя Апу Інтіуатана, місця археологічних розкопок. Під час медитації та практики йоги вас оточуватимуть величні гори.

Вегетаріанські страви з веганськими та іншими стравами подаються протягом усієї програми, за винятком неділі. Деякі екскурсії включають Темаскаль, шаманський досвід і паломництво до священного місця. Додаткові спа-процедури, масаж і сауна доступні за додаткову плату

Найкращий відпочинок йоги з Рейкі –

Ціна: Від 1190 доларів Місцезнаходження: Тарапото, Перу, 22200

Вирушайте в подорож самопізнання та досліджуйте дивовижний світ зцілення.

Tambo Ilusión легко доступний і розташований менш ніж за 20 хвилин їзди від аеропорту. Природний заповідник розташований у сільській місцевості Тарапото, де Амазонка з’єднується з Андами, що створює ефектні пейзажі.

Навчіться справлятися зі стресом, зцілювати себе та спрямовувати свою енергію на допомогу іншим. Використовуйте Рейкі, просту, неінвазивну та цілісну систему зцілення, щоб лікувати своїми руками.

Візьміть участь у м’якій йозі з медитаціями під керівництвом, побалуйте себе здоровою вегетаріанською їжею, прийміть термальну ванну та вирушайте на прогулянку на заході сонця з кобилою та одним із інструкторів для вашого процесу налаштування Рейкі.

Ідіть, почуваючись бадьорим, бадьорим і натхненним.

Не забувайте про страхування

ЗАВЖДИ вирішуйте питання про страховку туристів перед поїздкою. У цьому відділі є з чого вибрати, але варто почати Крило безпеки .

Вони пропонують щомісячну оплату, жодних контрактів із блокуванням і не вимагають абсолютно ніяких маршрутів: це саме той вид страхування, який потрібен довгостроковим мандрівникам і цифровим кочівникам.

SafetyWing дешевий, простий і не потребує адміністратора: просто зареєструйтесь у lickety-split, щоб повернутися до нього!

Натисніть кнопку нижче, щоб дізнатися більше про налаштування SafetyWing, або прочитайте наш інсайдерський огляд, щоб отримати повну смачну інформацію.

Останні думки про відпочинок з йоги в Перу

Окрім деяких із найдивовижніших ландшафтів і дивовижних місць, таких як Мачу-Пікчу та джунглі Амазонки, Перу також є країною містики та духовних елементів, що робить його ідеальним місцем для трансформаційного відпочинку йоги, що змінює життя.

Незалежно від того, чи хочете ви просто на кілька днів відволіктися від вимог сучасного світу чи бажаєте поглибити свою практику й відчути міцніший зв’язок із Пачамамою, у Перу ви знайдете щось, що відповідає вашим потребам.

Готові почати свій шлях до самовдосконалення? Подаруйте собі дослідження, витонченість і омолодження, заскочивши в наступне місце до Перу.