10 НАЙКРАЩИХ ретритів йоги в Каліфорнії (2024)

Ах, Каліфорнія. Держава, яка нагадує просочені сонцем береги, серфінг і чудові краєвиди. Цей штат, гідний непритомності, особливо відомий своїми чудовими пляжами, але чи знаєте ви, що Каліфорнія також є домом для різних видів йоги?

Саме так: від аюрведичної йоги до хатха-йоги та всього між ними, Каліфорнія має процвітаючу культуру оздоровлення, яка ідеально поєднується з її заспокійливими пейзажами.

Через величезну кількість пропонованих програм зробити правильний вибір може бути дещо складно. Але не хвилюйся: я за тобою! Ось 10 найкращих ретритів йоги в Каліфорнії, які допоможуть звузити ваш вибір.

• Чому варто подумати про відпочинок з йоги в Каліфорнії
• Як вибрати правильний відпочинок для йоги в Каліфорнії?
• 10 найкращих ретритів йоги в Каліфорнії
• Останні думки про відпочинок з йоги в Каліфорнії

Чому варто подумати про відпочинок з йоги в Каліфорнії

Якщо ви шукаєте перепочинку від повсякденної суєти або просто хочете приділити час собі, ви можете записатись на ретрит йоги.

Каліфорнійські краєвиди складаються зі скель, лісів, пляжів і нескінченних акрів лісів. Навколо є багато місць для омолодження, тому, якщо ви прагнете душевного спокою, у вас точно буде більше, ніж ваша частка вражаючих місць для відпочинку.

Незалежно від рівня вашого досвіду, ретрит йоги допоможе вам відновити зв’язок із собою, покращуючи як психічне, так і фізичне здоров’я.

Більшість програм пропонують харчування та розміщення на місці, тож вам також не доведеться турбуватися про пошук місця для ночівлі, хоча є багато чудових Airbnbs в Каліфорнії якщо ви хочете залишитися за межами сайту.

Чого ви можете очікувати від ретріту йоги в Каліфорнії?

Поширена помилкова думка полягає в тому, що заняття йогою стосуються лише фізичної форми та гнучкості. Однак я можу вас запевнити, що ви також отримаєте чимало балів!

Йога і медитаційні ретрити в Каліфорнії відрізняються, тому добре знати, що саме ви хочете, перш ніж бронювати. Залежно від того, де знаходиться ваш ретріт йоги, ви можете очікувати багато свіжого гірського або морського бризу, все це пов’язано разом із сеансами дихання та медитації. Більшість каліфорнійських ретритів також можуть похвалитися додатковими видами діяльності, такими як серфінг, трекінг, скелелазіння, катання на конях тощо.

Більшість ретритів розташовані в сільській місцевості, подалі від міського шуму та суєти. Однак ви також знайдете кілька програм, розташованих у більш урбанізованих місцях, як-от Джефферсон-парк у Лос-Анджелесі, хоча вони й не дуже поширені.

Як вибрати правильний відпочинок для йоги в Каліфорнії?

Гаразд, це надзвичайно важливий момент: вибір ретриту йоги в Каліфорнії – це не те рішення, до якого слід ставитися легковажно. Більшість програм не є гнучкими, тому, коли ви ввійшли, вам дійсно потрібно взяти на себе зобов’язання. Таким чином, важливо правильно вивчити кілька факторів, перш ніж зробити свій вибір.

Коли ви визначите свій бюджет, я рекомендую вам поставити собі кілька запитань. Наприклад, що ви хочете отримати від ретриту? Ви прагнете відновити наявні навички йоги чи хочете вивчити нові практики з нуля?

Я також пропоную вам взяти до уваги наступні фактори, вибираючи місце для відпочинку.

Місцезнаходження

Каліфорнія - одна з найбільш красиві місця в Сполучених Штатах , тому завжди буде багато чудових місць для вивчення. Незважаючи на те, що тут розташовані одні з найжвавіших міст континентальної частини США, сільська краса Каліфорнії не має собі рівних із пишними лісами та виноградниками.

Щоб отримати більш захоплюючий досвід, деякі ретрити навіть проводять свої заняття в дикій природі, а також можливості для кемпінгу чи глемпінгу. Ці місця відпочинку зазвичай розташовані в більш гірських місцях, як-от популярний національний парк Джошуа-Трі.

Якщо ви шукаєте життя на березі моря, ви можете розглянути можливість відпочинку в Санта-Барбарі або Санта-Маргариті.

Практики

Початківці можуть цього не знати, але насправді існують сотні різних видів йоги. Я помітив, що хатха-йога представлена ​​практично на всіх ретритах у Каліфорнії, і це також добре, оскільки це одна з найкращих практик для початківців.

Завдяки повільним м’яким рухам хатха-йога зосереджує велику увагу на диханні, тому її також називають одним із найбільш розслаблюючих видів йоги.

Відновлююча йога є ще однією практикою, яка є досить популярною в штаті. Цей вид йоги — це пасивна розтяжка, яка допомагає вам уповільнити темп і розслабитися.

Крім того, ви побачите, що в деяких ретритах існують стародавні звичаї, як-от церемоніальні ритуали какао, коли ви споживаєте напій на основі какао, щоб сприяти відчуттю благополуччя та релаксації.

Ціна

Ось що ми всі хочемо знати, коли шукаємо найкращі ретрити йоги в Каліфорнії!

Що ж, ретрити йоги відомі тим, що вони трохи дорогі, але це просто тому, що більшість із них включає проживання та 3-разове харчування. Щоб скоротити витрати, ви можете шукати заклади, де пропонують лише сніданок або заклади самообслуговування.

Звичайно, само собою зрозуміло, що житло у відступі також безпосередньо впливає на вартість. Таким чином, мандрівники з обмеженим бюджетом можуть забажати розглянути можливість відпочинку, де пропонуються загальні кімнати або недороге житло, як-от намети для глемпінгу.

Тепер, якщо ви можете трохи послабити цей гаманець, ви завжди можете вибрати відпочинок у готелі. Головна перевага полягає в тому, що ви часто отримуєте доступ до курортних зручностей, таких як басейн і спа.

Пільги

Медитація та йога часто йдуть рука об руку, тож чекайте також щоденних сеансів медитації чи дихання!

Завдяки різноманітному ландшафту Каліфорнії та численним мальовничим походам, нерідко можна знайти місце для занять йогою, яке пропонує додаткові можливості, як-от походи чи трекінгові експедиції. Ви навіть знайдете кілька пакетів з йоги та скелелазіння, особливо в гірських регіонах.

Більшість ретритів також супроводжуються вільним часом, який ідеально підходить для огляду визначних пам’яток. У кількох місцях також є спа-меню, якщо ви налаштовані додатково побалувати себе, але майте на увазі, що вони часто пропонуються за додаткову плату.

Тривалість

Я помітив, що каліфорнійські відступи не надто тривалі. Насправді нормою здається 3-4 дні. Довші відступи можуть тривати тиждень або два, але в Каліфорнії досить рідко можна зустріти місячну програму.

Зважаючи на це, важливо знати, що довші відступи не завжди означають краще. На мій погляд, 3-4 дні більш ніж достатньо, щоб добре ознайомитися з основами та дізнатися про нові стилі йоги, особливо якщо ви новачок.

Важливо також знати, що більшість ретритів мають фіксований графік і тривалість, тому обов’язково виділіть достатньо часу, щоб провести програму до кінця.

10 найкращих ретритів йоги в Каліфорнії

Тепер, коли ви знаєте, на що звернути увагу, ось список із 10 найкращих місць відпочинку, які ви можете розглянути під час свого перебування в Каліфорнії!

Найкраще місце для йоги в Каліфорнії – 4-денна цифрова детоксикація

Ціна: Від 7 Місцезнаходження: Сан - Дієго

Ви шукаєте щось особливе? Тоді обов’язково перегляньте цю 4-денну цифрову детоксикацію! Ця програма є одним із найкращих ретритів для занять йогою в Каліфорнії. Ця програма пропонує 3 ночі проживання (спільне чи приватне), а також пізній сніданок, вечерю та закуски на рослинній основі щодня.

Початківці й йоги середнього рівня зможуть насолоджуватися щоденними сеансами нідра-йоги. Дихальна робота, терапія холодом і медитація – інші переваги, які ви можете очікувати від цієї програми.

Ви навіть можете скористатися послугами на території готелю, як-от спа-центр, де пропонують різні процедури, такі як рейки, акупунктура та масаж.

Найкращий комплекс для йоги в Каліфорнії – 4-денний оздоровчий відпочинок у монастирі Ерос, район затоки

Ціна: Від 1100 доларів Місцезнаходження: Філо, Каліфорнія.

Маючи чудове розташування в районі затоки, це місце відпочинку ідеально підходить для учасників будь-якого рівня кваліфікації.

Пропонуючи загальну йогу, відновну йогу, бікрам-йогу, гарячу йогу та тантра-йогу, ця програма також пропонує медитацію під керівництвом. У разі пропозиції сеансу ви завжди можете насолодитися тихою хвилиною усамітнення в саду на території готелю.

Безліч чудових стежок пролягає неподалік від притулку, тому не забудьте взяти з собою туристичне взуття! Надається кілька варіантів розміщення та все харчування також включено.

Ретріт йоги в Каліфорнії в горах – 3-денна жіноча йога та скелелазіння в Національному парку Джошуа-Трі

Ціна: Від 5 Місцезнаходження: Джошуа Трі

Почуття пригод? Обов’язково відвідайте цей захоплюючий ретріт, який поєднує йогу та скелелазіння!

Насолоджуйтесь чистим гірським повітрям під час сеансів загальної йоги для користувачів будь-якого рівня. Ви також матимете доступ до кухонних приміщень, щоб швидко приготувати їжу — ідеально підживитися перед тим, як потрапити на скелі!

Якщо ви ніколи раніше не лазили, будьте впевнені, що групи будуть розділені на основі рівня досвіду. Після підйому поверніться в кемпінг і розслабтеся, милуючись заходом сонця в Сьєррі, а потім усамітніться в наметі на ніч.

Розкішний центр йоги в Каліфорнії – 5-денний розкішний відпочинок з йоги та походів

Ціна: Від 50 Місцезнаходження: Сан - Дієго

Гаразд, це, безперечно, дорожче, ніж інші, але знову ж таки, це одне з найкращих місць йоги в Каліфорнії, і вам також не знадобиться багато часу, щоб зрозуміти, чому!

5 днів Хатха, Айенгара, Кундаліні та Відновлювальної йоги чекають на пляжі, тож у вас буде багато можливостей насолодитися чарівним каліфорнійським сонцем. Невеликі групи гарантують, що кожен отримує багато індивідуальної уваги, незалежно від рівня його кваліфікації.

Окрім занять йогою, вас проведуть сеанси медитації та дихання. У закладі також є приватні кімнати з видом на океан, тож вас заколисує м’який плескіт хвиль.

Унікальний центр йоги в Каліфорнії – Триденна душевна самотність: особиста духовна подорож

Ціна: Від 88 Місцезнаходження: Джошуа Трі

Щось справді унікальне, ви завжди можете розглянути цей 3-денний відпочинок, який адаптований до ваших індивідуальних потреб і цілей. Від схуднення до психічного здоров’я чи просто омолодження ваших духовних потреб, цей відпочинок допоможе вам.

Завдяки щоденним індивідуальним заняттям ця програма також надає багато вільного часу, щоб ви завжди могли пройти одну з тих мальовничих природних стежок, перш ніж відпочити в пустелі. Доглянутий внутрішній дворик є ідеальним місцем для насолоди вечерею на свіжому повітрі.

Наприкінці дня насолодіться відновлювальним сном у красивих номерах.

Медельїнський туризм

отримати ЗНИЖКА 15%. коли ви бронюєте за нашим посиланням — і підтримуєте сайт, який вам так подобається

Booking.com швидко стає нашим улюбленим місцем проживання. У них є все: від дешевих хостелів до стильних будинків для проживання в сім’ї та гарних готелів!

Відпочинок йоги в Каліфорнії для туристів – 3-денний особистий відпочинок з йоги

Ціна: Від 6 Місцезнаходження: Невада-Сіті, Каліфорнія, США

Я знаю, я вже казав, що більшість ретритів у Каліфорнії знаходяться в сільській місцевості, але ось міська програма йоги, яка, безсумнівно, сподобається мандрівникам, які хочуть відчути атмосферу маленького міста!

Розташований в історичному місті Невада неподалік від Сакраменто, цей ретрит досліджує широкий спектр стилів йоги, медитації та сеансів зцілення для вашого здоров’я.

Протягом цих трьох днів ви насолоджуватиметеся щоденними заняттями йогою, поживними стравами, медитацією та навіть походом чи двома. Завдяки приватним спальням це місце також дуже бюджетне для туристів, коштуючи менше 250 доларів.

Найкращий відпочинок для йоги в Каліфорнії для друзів – 3-денний фітнес і пригодницький особистий відпочинок Джошуа-Трі

Ціна: Від 3000 доларів Місцезнаходження: Національний парк Джошуа-Трі

Захопіть своїх найкращих друзів; настав час для одного з найзахопливіших ретритів з йоги в Каліфорнії!

Поєднуючи йогу з гострими відчуттями від скелелазіння та кемпінгу, цей відпочинок може похвалитися щоденними заняттями йогою, а також крижаними ваннами. Найкраще те, що у вас буде багато можливостей дослідити шалено популярний національний парк Джошуа!

Початківців навіть проведуть уроки скелелазіння, включно з тим, як будувати та чистити якорі, керувати скелелазінням, спускатися по раппелю тощо.

Це відпочинок про перебування на природі, але ви зможете усамітнитися щовечора в деяких чудових варіантах розміщення, а харчування включено.

Доступний ретрит йоги в Каліфорнії – 3-денний відпочинок до йоги

Ціна: Від 5 Місцезнаходження: Свята Варвара

Тут не тільки пропонують різноманітні стилі йоги для різних рівнів навичок, але ви також отримаєте додаткові переваги, як-от масаж і акупунктура.

Незалежно від вашого рівня досвіду, я не сумніваюся, що вам сподобається займатися у просторих квартирах-студіях, укомплектованих мансардними вікнами, 20-футовими стелями та великою кількістю цього легендарного каліфорнійського сонця!

Хоча в студії є кухня, ви також знайдете ресторан поблизу, якщо вам не хочеться готувати. Щоб отримати додаткове задоволення, ви завжди можете замовити процедури з догляду за обличчям або іншим тілом у спа-центрі готелю.

Найкраще місце йоги в Каліфорнії для пар – 7-денний оздоровчий відпочинок у монастирі Ерос

Ціна: Від 1850 доларів Місцезнаходження: Філо, Каліфорнія.

Якщо ви відчуваєте, що романтика зникла у ваших стосунках, не засмучуйтесь! Цей тріт, спеціально призначений для пар, пропонує щотижневе вивчення сутри, і, по суті, йдеться про нагадування про те, що любов є найвищою мовою.

Пари також навчатимуться йозі, медитації, садівництву, тривалим прогулянкам і кулінарії. Цей відпочинок також допоможе вам відновити зв’язок із самим собою, оскільки ви дізнаєтеся більше про свого партнера.

Страви прості, але приготовані з любов'ю, і в кінці очікується, що кожен прибере. Наприкінці дня ви усамітнитеся в чудово мебльованій спальні з кондиціонером і окремою ванною кімнатою.

Найкрасивіший центр йоги в Каліфорнії – 5-денний відпочинок з йоги, походів, фітнесу та оздоровлення

Ціна: Від 1950 доларів Місцезнаходження: Свята Маргарита

Залиште повсякденну рутину позаду, ступаючи на 45 акрів пишної гірської місцевості, яка обіцяє 5 днів чудового омолодження!

Вас чекають щоденні відновлювальні йоги, йоги Інь, Нідра та Віньяса для всіх рівнів, а також щоденні заняття фітнесом. Надаються килимки для йоги та інший реквізит. Учасники також можуть зайнятися такими видами діяльності, як плавання чи піші прогулянки.

З настанням вечора розслабтеся біля багаття, попиваючи келих місцевого вина, або насолодіться рано ввечері у загальній кімнаті курорту.

Не забувайте про страхування

ЗАВЖДИ вирішуйте питання про страховку туристів перед поїздкою. У цьому відділі є з чого вибрати, але варто почати Крило безпеки .

Вони пропонують щомісячну оплату, жодних контрактів із блокуванням і не вимагають абсолютно ніяких маршрутів: це саме той вид страхування, який потрібен довгостроковим мандрівникам і цифровим кочівникам.

SafetyWing дешевий, простий і не потребує адміністратора: просто зареєструйтесь у lickety-split, щоб повернутися до нього!

Натисніть кнопку нижче, щоб дізнатися більше про налаштування SafetyWing, або прочитайте наш інсайдерський огляд, щоб отримати повну інформацію.

Останні думки про відпочинок з йоги в Каліфорнії

Тож ось і маєте – найкращі ретрити йоги в Каліфорнії! Сподіваюся, цей посібник допоміг вам вибрати програму, яка відповідатиме вашому бюджету та очікуванням.

Якщо ви все ще сумніваєтеся, я можу особисто за це ручатися 3-денний жіночий вихідний, скелелазіння, кемпінг і відпочинок з йоги в національному парку Джошуа-Трі . Це місце відпочинку коштує не лише за розумною ціною, але й ви зможете помандрувати легендарним національним парком Джошуа-Трі, насолоджуючись заняттями йогою та скелелазінням!