Північна Америка

Піші прогулянки Лонг-Айлендом: 8 туристичних маршрутів, які варто відвідати у 2024 році

Лонг-Айленд – місце екстриму. Цей великий острів, відокремлений від гамору Мангеттена приливним гирлом Іст-Рівер, вдається в Атлантичний океан.

Вирушайте на вулицю, і ви відкриєте для себе світ піщаних островів, вражаючих берегових ліній, боліт і віддалених півостровів. Лонг-Айленд може похвалитися кількома заповідниками, державними лісами та парками, що робить весь острів справжнім задоволенням для туристів.

Почекай, похід на Лонг-Айленд? Це річ? До біса правильно! Але якщо це все для вас новина, і це викликає ваш інтерес, ви прийшли в потрібне місце.

Ми розповімо вам про деякі аспекти безпеки та розповімо, чого очікувати під час подорожі. Ми дамо вам поради, де зупинитися, і покажемо деякі з найкращих походів на Лонг-Айленді.

Давайте почнемо це.

Зміст

Що потрібно знати перед походом на Лонг-Айленд
8 найкращих походів на Лонг-Айленді
Де зупинитися на Лонг-Айленді?
Що взяти з собою в похід на Лонг-Айленд

Що потрібно знати перед походом на Лонг-Айленд

1. Joan C. Coles Loop, 2. Sunken Meadow Trail, 3. Long Island Greenbelt Trail, 4. Seal Haulout Hike, 5. Caumsett State Historic Park Preserve, 6. Cold Spring Harbor State Park Trail, 7. Point Woods Loop Trail , 8. Природна стежка затонулого лісу Національного узбережжя Фаєр-Айленд

Розташований у штаті Нью-Йорк, цей шматочок північно-східної частини США має вражаючі краєвиди з ділянками заповідної землі, які порізали острів і тягнуться вздовж його мальовничого узбережжя.

Однак, враховуючи його близькість до найбільшого міста США, Лонг-Айленд є досить густонаселеним місцем. Понад 7,5 мільйонів людей проживають на його 3629 квадратних кілометрах, але це не означає, що ви повинні відсунути його в сторону.

Будучи водночас невеликим місцем і місцем, яке люди шукають для відпочинку (особливо з Нью-Йорка), природна краса Лонг-Айленда трохи компактніша.

Вирушайте, наприклад, на Монток-Пойнт, і ви відкриєте для себе вражаючу, безлюдну ділянку порізаної берегової лінії, що виходить на Атлантичний океан. Файр-Айленд пропонує, здавалося б, нескінченні піщані пляжі та піші прогулянки по дюнах, а державний парк Колд-Спрінг-Харбор пропонує походи лісами та кілька складних стежок.

Ви знайдете більшість походів у Нассау та графстві Саффолк, найбільш сільських частинах Лонг-Айленда. І якщо ви думаєте, коли відвідати, то це буде літо. Весна приємна, а осінь принесе осіннє листя, але влітку загалом тепліша та надійніша погода.

Хоча на Лонг-Айленді, можливо, немає таких диких районів, як в інших частинах країни, це не означає, що піші прогулянки тут завжди легкі. Деякі походи можуть бути важкими!

Але ми зануримося в це глибше за секунду, давайте на хвилину ознайомимося з деякими порадами щодо безпеки.

2000+ сайтів, необмежений доступ, 1 рік використання – усе. Абсолютно. БЕЗКОШТОВНО!

США є неймовірно красива. Це також неймовірно дорого! Відвідування двох національних парків на день може коштувати + на вхідний внесок.

Орррр… ви скидаєте ці вступні внески до бордюру, придбати щорічну «America the Beautiful Pass» за 79,99 доларів США, і отримайте необмежений доступ до ВСІХ 2000+ федеральних сайтів у Штатах абсолютно БЕЗКОШТОВНО!

Ви робите математику.

Безпека маршруту Лонг-Айленд

Лонг-Айленд — чудове місце для відпочинку на природі та піших прогулянок. Тут є дивовижна кількість маршрутів, які чекають на вас, і багато з них дуже доглянуті. Вони відомі переважно місцевим жителям, які люблять прогулянки серед пляжів і лісів.

Це правда, що піші прогулянки на Лонг-Айленді є ні те саме, що похід в одну з знакові національні парки : тут немає дикої природи чи екстремальних температур. Але перед тим, як надіти ці прогулянкові черевики, є ще речі, які варто розглянути перед тим, як вирушати.

Перевірте погоду – Щоб підготуватися до будь-якого походу, ви завжди повинні дивитися прогноз погоди на день. Погода постійно змінюється, і ви захочете знати, чого очікувати, і відповідно пакувати речі. Після періодів сильного дощу або снігу деякі стежки можуть стати заболоченими та непрохідними.

Знати, що чекає попереду на стежці – Витратьте деякий час на те, що передбачає слід. Чи є якісь складні ділянки або частини, які можуть включати ходьбу через болотисту багнюку?

Візьміть правильне спорядження – Так, це не буде підйом на гору, але ви будете досі потрібне відповідне спорядження для походу на Лонг-Айленд. Обов’язково візьміть із собою багато води! Детальніше про це в нашому Що взяти з собою в похід розділ.

Візьми з собою карту – Використання телефону для пошуку дороги може здатися гарною ідеєю, але це так не завжди надійний . Переконайтеся, що у вас є фізична копія карти; Центри для відвідувачів часто мають карти, які можна взяти безкоштовно.

Не примушуйте себе – Може бути важко зрозуміти, коли зупинитися або які ваші межі. Якщо ви на шляху і не думаєте, що у вас є все необхідне для його завершення, все добре розвернутися і повернутися назад. Вирушайте в похід із товаришем, якщо можете, і завжди виділяйте собі додатковий час для його завершення!

Отримайте деякі внутрішні знання – Запитайте у своєму помешканні або в туристичному центрі, щоб дізнатися, чи є у них досвід подорожі чи корисні поради щодо походів, які вам можуть знадобитися. Місцеві знають найкраще!

Поважайте природне середовище – Природне середовище Лонг-Айленда є для того, щоб насолоджуватися ним не робіть зривайте польові квіти або погодуйте будь-яких тварин, які називають це місце домом — не залишайте слідів.

Підстрахуватися – Захист означає, що ви можете бути спокійні, знаючи, що про вас піклуватимуться про всяк випадок щось станеться під час вашої подорожі — подивіться!

ЗАВЖДИ вирішуйте питання про страховку туристів перед поїздкою. У цьому відділі є з чого вибрати, але варто почати Крило безпеки .

Вони пропонують щомісячну оплату, жодних контрактів із блокуванням і не вимагають абсолютно ніяких маршрутів: це саме той вид страхування, який потрібен довгостроковим мандрівникам і цифровим кочівникам.

SafetyWing дешевий, простий і не потребує адміністратора: просто зареєструйтесь у lickety-split, щоб повернутися до нього!

Натисніть кнопку нижче, щоб дізнатися більше про налаштування SafetyWing, або прочитайте наш інсайдерський огляд, щоб отримати повну інформацію.

Відвідайте SafetyWing Або прочитайте наш огляд!

8 найкращих походів на Лонг-Айленді

Тепер, коли ви добре розумієте, чого очікувати під час походу на Лонг-Айленді, і у вас є кілька порад щодо безпеки, настав час переходити до головної події.

Отже, які найкращі походи на Лонг-Айленді? У нас є 8 із них для вас, і є варіанти практично для будь-якого рівня фізичної підготовки — від початківців у ходьбі до досвідчених туристів. Багато пішохідних стежок ведуть через парки, тобто вони зазвичай добре позначені, і ними легко слідувати.

Ви можете зробити їх складнішими, з’єднавши різні доріжки та стежки, тож цей список може стати гарним орієнтиром для вашої великої одіссеї на Лонг-Айленді!

Джоан С. Коулз Луп

Стежка затонулого лугу

Лонг-Айленд Грінбелт Трейл

Похід на тюленів

Державний історичний парк Caumsett

Стежка парку Колд Спрінг Харбор

Стежка Point Woods Loop

Природна стежка затонулого лісу Національного узбережжя Фаєр-Айленду

1. Joan C. Coles Loop – найкращий одноденний похід на Лонг-Айленді

Joan C. Coles Loop - найкращий денний похід на Лонг-Айленді

Для тих із вас, хто справді хоче вибратися з міста, заповідник Машомак – це місце, куди варто відправитися в похід Лонг-Айлендом.

Ця охоронна територія з різноманітними середовищами існування займає площу майже 2100 акрів і розташована лише за 90 миль від Нью-Йорк ; він займає приблизно третину острова Шелтер, який розташований на східній частині Лонг-Айленда.

Joan C. Coles Loop пропонує можливість побачити дику природу та дослідити природне середовище вздовж узбережжя, подорожувати лісами та полями. З метою захисту навколишнього середовища ця стежка призначена для тільки походи — а це означає, що біг підтюпцем, їзда на велосипеді чи верхова їзда заборонені.

На петлі Джоан С. Коулз є кілька маршрутів — червоні, жовті, сині та зелені. Деякі з них поєднуються один з одним, що означає, що ви можете вибрати довшу прогулянку або просто прогулянку, залежно від ваших настроїв.

Блакитна стежка, протяжністю 4,3 милі, є найдовшою з них, проходить через хвилясті пагорби, проходить через дубово-гікорієвий ліс і огинає Велике болото на своєму маршруті.

Прогулюючись, ви можете розмірковувати про те, що це місце мало не стати лайном особняків і полів для гольфу в 70-х. Це, звичайно, набагато краще, як воно залишилося!

2. Стежка Sunken Meadow – найкрасивіший похід на Лонг-Айленді

Парк штату Санкен Медоу розташований в окрузі Саффолк на північному березі Лонг-Айленда. Також відомий як Державний парк імені губернатора Альфреда Е. Сміта, цей регіон займає 1287 акрів і може похвалитися прекрасними краєвидами через Лонг-Айленд-Саунд до узбережжя Коннектикуту.

Це популярне місце серед відвідувачів: тут підходить сім’я, тут є улюблений пляж для купання та набережна. Однак замість того, щоб тинятися на пляжі, ми вирушимо на пішохідну стежку Sunken Meadow Trail. Потім можна купатися!

4 дні в Бостоні

Проводячи вас добре прокладеною стежкою з прекрасними краєвидами на пляж і поля з дикими квітами, це один досвід походу на Лонг-Айленд, який вам дійсно варто розглянути.

Є нахили, які точно прискорять пульс, але не хвилюйтеся; у вас є столики для пікніка по дорозі, щоб зупинитися, перевести подих і перекусити, перш ніж продовжити.

Друга половина цього походу більше схожа на піщану стежку, що огинає край води. Очікуйте дюни, луки та широкі краєвиди на протоку Лонг-Айленд. Не забудьте запакувати свій найкращий фотоапарат!

Довжина: 6 км Тривалість: 1 – 1,5 години Складність: легко Початок стежки: Парк штату Санкен Медоу, стоянка 3 (40°54’33.8″N 73°14’59.6″W) Проблеми з маленькою упаковкою?

Хочете знати, як пакувати речі як професіонали? Для початку вам потрібне правильне спорядження...

Це пакувальні кубики для мандрівників і для справжній авантюристи – ці малюки а найкраще зберігається таємниця мандрівника. Вони організовують пакування та мінімізують обсяг, щоб ви могли пакувати БІЛЬШЕ.

Або, знаєте... ви можете просто покласти все це в свій рюкзак...

Отримайте свій тут Прочитайте наш огляд

3. Long Island Greenbelt Trail – найкращий багатоденний похід на Лонг-Айленді

Маршрут Лонг-Айленд Грінбелт простягається 32 милі, простягаючись від Лонг-Айленд-Саунд до Грейт-Саут-Бей. Це авантюрний похід, який слідує за течією річок Ніссеквог і Коннетко.

Тим, хто шукає більше, ніж просто одноденний похід Лонг-Айлендом, обов’язково сподобається ця стежка. Ви пройдете вздовж пляжів, соснових дерев і повз історичні пам’ятки. Люди ходять цим маршрутом з 1978 року, коли він був розроблений.

Це займає близько двох (чи, можливо, трьох) днів, його легко дотримуватися та добре позначено — ви навіть можете розділити його на дві частини. Перший починається на залізничній станції Great River і закінчується на залізничній станції Smithtown Long Island.

До нього легко дістатися на громадському транспорті, а це означає, що ви можете легко входити та виходити з нього, якщо воно вам не сподобається! Але ми гарні.

Довжина: 49,8 км Тривалість: 2 дні Складність: Помірний Початок стежки: Залізнична станція Great River (40°44’26.0″N 73°10’10.1″W)

4. Seal Haulout Hike – обов’язковий похід на Лонг-Айленді

Похід Seal Haulout Hike розташований у парку Монтаук, на крайньому східному краю південного берега острова.

Державний парк площею 862 акра може похвалитися вражаючими видами на Атлантичний океан і не розчарує нікого, хто шукає природної краси. Частини походу обіймають берегову лінію, дозволяючи вам побачити чарівних тюленів, які відпочивають на пляжі та насолоджуються сонячними променями.

Ви навіть можете побачити припливи Атлантики та Блок-Айленд-Саунд, що сходяться! Найкращою порою року для цього буде весна чи осінь, якщо ви хочете мати хороший шанс побачити цих милих тюленів.

Почавши з початку стежки, ви пройдете через ліс, прямуєте на північний схід вздовж берегової лінії Блок-Айленд-Саунд і спускаєтеся через продуті вітром скелі. Тут ви знайдете оглядову вежу, на якій можна помітити тюленів! Чудовий привід зупинитися на хвилину і перевести дух.

Приблизно через милю вздовж цього скелястого узбережжя стежка поступово переходить у кінну стежку та стає більш болотистою, а потім повертається до початку. Це досить проста — і дуже мальовнича — траса для будь-якого рівня фізичної підготовки, але деякі ділянки можуть бути багнистими.

Порада: тюлені люблять сидіти на скелях і навколо них на схід від Oyster Pond, тому не забудьте придивитися до цієї місцевості.

Довжина: 2,6 км Тривалість: 1 година Складність: легко Початок стежки: Шосе Монтаук, біля Кемп-Херо-роуд (41°04’07.1″N 71°52’47.3″W)

5. Caumsett State Historic Park Preserve – Весела, легка прогулянка Лонг-Айлендом

Якщо ви плануєте піти в похід на Лонг-Айленді, але не бажаєте займатися чимось надто довгим чи виснажливим, або якщо ви збираєтеся гуляти з дітьми на буксирі, то похід у державний історичний парк Caumsett може підійти вам. .

готелі.недорого

Ви знайдете його на Ллойд-Нек, півострові, який вдається у води Лонг-Айленд-Саунд. Цей заповідник займає площу 1520 акрів і має не лише вражаючу красу, але й інтригуючу історію.

Саме тут ви знайдете старий маєток Маршалла Філда III, садибу в англійському стилі та територію 1920-х років. Однак сьогодні ця територія отримала свою назву від того, як плем’я Матінекок спочатку називало півострів — Каумсет.

Піші прогулянки тут проведуть вас стежкою довжиною чотири милі, яка пролягає через лісисті маєтки, виходить на відкриті луки, повз ставок з прісною водою до самого берега Лонг-Айленд-Саунд.

Він пропонує можливість побачити, як жили деякі з найзаможніших людей Америки колись у районі, який раніше називали Золотим Берегом — деякі Великий Гетсбі тип величі. По дорозі є кілька місць для зупинок, а сам маршрут досить рівний. Ласкаво просимо випадкових туристів!

Довжина: 6,4 км Тривалість: 2 години Складність: легко Головна стежка : Кіоск для відвідувачів державного історичного парку Caumsett (40°55’05.6″N 73°28’21.0″W) Збережіть $$$ • Збережіть планету • Збережіть свій шлунок! Пойнт-Вудс Луп Трейл – найкращий похід для краєвидів на Лонг-Айленді

Пойнт-Вудс Луп Трейл – найкращий похід для краєвидів на Лонг-Айленді

Пийте воду з будь-якого місця. Grayl Geopress — найкраща у світі пляшка з фільтрованою водою, яка захищає вас від все манера водних негідників.

Одноразові пластикові пляшки становлять ВЕЛИКУ загрозу для морського життя. Будьте частиною рішення та подорожуйте з пляшкою для води з фільтром. Економте гроші та довкілля!

Ми протестували Geopress суворо від крижаних висот Пакистану до тропічних джунглів Балі, і може підтвердити: це найкраща пляшка для води, яку ви коли-небудь купували!

Прочитайте огляд

6. Колд-Спрінг-Харбор Стейт Парк Трейл – найскладніший шлях на Лонг-Айленді

Лонг-Айленд не зовсім відомий своїми виснажливими походами по пересіченій місцевості. Однак є кілька складних маршрутів, які можуть дати вам це відчуття.

І стежка через державний парк Колд Спрінг Харбор є однією з них. Він проведе вас частиною маршруту Нассау-Саффолк, набагато довшого маршруту загальною довжиною 29 миль.

Розташований на землі, що належить штату Нью-Йорк для будівництва мосту до Коннектикуту, про проект забули, і ця земля стала державним парком у 2000 році.

Стежка важка. Вона веде вас через круті лісисті схили через незабудоване природне середовище і починається вздовж Харбор-роуд, перш ніж заглибитися в парк. Ви підете стежкою Нассау-Саффолк на південь, піднімаючись крутими сходами в свіжий лісовий пейзаж.

Після цього стежка перетинає Лоуренс-Хілл-роуд і перетинає державний парк Трейл-Вью. Дорогою ви будете мандрувати складними схилами з мальовничими краєвидами, щоб збалансувати всі зусилля.

Якщо ви хочете додати додатковий виклик, є можливість продовжити вздовж самої стежки Нассау-Саффолк, яка проведе вас через скелясту північну частину Лонг-Айленда. Є місця для ночівлі, якщо вам хочеться пройти весь шлях і не поспішати.

Л довжина: 6,8 км

7. Пойнт-Вудс Луп Трейл – найкращий похід для краєвидів на Лонг-Айленді

Щоб відправитися в похід на Лонг-Айленді, який славиться своїми мальовничими краєвидами, вам слід пройти маршрут Point Woods Loop Trail.

Цей маршрут пролягає через незайманий парк штату Монток-Пойнт, розташований на східній частині Лонг-Айленда. Він проведе вас вздовж узбережжя, відкриваючи краєвиди на океанські скелі та ліси.

І вам не потрібно багато працювати, щоб отримати ці перегляди. Стежка добре розмічена та здебільшого рівна, що робить її доступною практично будь-якому туристу, незалежно від рівня досвіду.

Але справа не лише у поглядах! Звиваючись крізь мальовничі ліси, ви також натрапите на старі гармати та батареї, побудовані як частина військової бази під час Другої світової війни.

Цей мальовничий ліс згодом приведе вас до Ocean Bluffs, де красиві скелі прямовисно спадають у океан. Зупиніться на мить, щоб помилуватися краєвидами — можливо, навіть зухвалим пікніком.

Потім стежка продовжується, наближаючи вас до берегової лінії та згортаючи біля історичного ліхтаря Монток-Пойнт — першого в історії штату Нью-Йорк, який датується 1797 роком.

Довжина: 4,6 км Тривалість: 2 години Складність: легко Початок стежки: Camp Hero Rd (41°04’04.6″N 71°52’44.4″W)

8. Природна стежка затонулого лісу Національного морського узбережжя Фаєр-Айленд – найкращий похід на Лонг-Айленді

Фаєр-Айленд — це бар’єрний острів завдовжки 30 миль, що проходить уздовж південного берега Лонг-Айленда, відокремлений від нього Великою Південною затокою.

Саме тут ви знайдете Національне узбережжя Фаєр-Айленд, яке захищає 26 миль узбережжя. Затонулий ліс має довжину лише 2,6 милі, але це чудовий спосіб подолати натовпи, які збираються в похід на Лонг-Айленді.

Починаючи з Sailors Haven, ви попрямуєте в протилежний бік до тих, хто прямує до Fire Island на пляжі, вирушаючи в цей похід. Стежка веде вас по набережній у петлі проти годинникової стрілки навколо самого Затонулого лісу, морського лісу, який перемежовується піщаними дюнами.

З його звивистими деревами та поцяткованими сонцем стежками прогулянка тут може бути справді чарівним досвідом.

Маршрут зрештою відкривається та стає оточений очеретом; потім ви досягнете Bay Overlook, звідки відкривається вид на море.

Після цього ви повертаєтеся назад, перш ніж знову вийти на головну дорогу на Burma Road. Тут ви будете гуляти вздовж дюн і чагарників, де ви зможете побачити оленів, що пасуться!

А на дальньому кінці всього цього ви дійдете до пляжу, на якому зазвичай майже немає людей — насолоджуйтесь!

Довжина: 2,5 км Тривалість: 1 година Складність: легко Початок стежки: Туристичний центр Sailors Haven (40°39’25.2″N 73°06’16.3″W) НЕ ВМИРІТЬ ТАМ! …Будь ласка

На дорозі ВЕСЬ ЧАС йдуть проблеми. Будьте готові до того, що кидає на вас життя.

Купити Медична аптечка AMK Travel перш ніж вирушити у наступну пригоду – не будьте дурними!

Де зупинитися на Лонг-Айленді?

На даний момент ви маєте досить добре знати, що таке піші прогулянки Лонг-Айлендом. Ви знаєте, чого очікувати, як залишатися в безпеці, і у вас є хороший список маршрутів, які потрібно пройти. Наступний крок — з’ясування де зупинитися на Лонг-Айленді .

І це може бути складно — це a довго острів, зрештою. Ех! Але якщо серйозно, то вибір правильного місця для проживання надзвичайно важливий.

Незалежно від того, чи хочете ви історичних походів чи доступу до стежок поблизу узбережжя, на Лонг-Айленді є багато міст, які стануть хорошою базою.

Ближче до Нью-Йорка є такі місця, як Гемпстед, де дуже мало варіантів, а також Лонг-Біч. Ви будете досить близько до великого міста та міжнародного аеропорту імені Джона Кеннеді. Перебування в Брукліні сама по собі також хороша ставка!

Рухайтеся далі на схід, і ви знайдете більше житла вздовж острова. Хорошим вибором було б зупинитися десь на кшталт Монтока — він лежить прямо на крайньому східному краю Лонг-Айленда, а краєвиди досить драматичні.

Центральний Айліп - також гарна ідея. Він доступніший, тут є кілька готелів і знаходиться в двох кроках від Державного заповідника річки Коннеткуот. Також не надто далеко від Fire Island! Зупиніться в Cold Spring Harbor, якщо ви хочете бути ближче до державного історичного парку Caumsett.

Тим не менш, кемпінг - це шлях, якщо ви хочете більше гнучкості. Є багато кемпінгів по всьому острову , тож у вас є з чого вибрати. Автомобільний кемпінг на пляжі, спеціальні кемпінги та розсіяні кемпінги!

На території Лонг-Айленда недоступні місця для кемпінгу в дикій місцевості або в глухій місцевості, але це можна зробити на національному узбережжі Фаєр-Айленд. Обов’язково прочитайте на веб-сайті NPS дізнайся як!

Це найкращий рюкзак за всю історію???

Протягом багатьох років ми тестували незліченну кількість рюкзаків, але є один, який завжди був найкращим і залишається найкращою покупкою для любителів пригод: схвалений розбитий турист

Хочу дізнатися більше про те, чому ці пакети такі до біса ідеально? Тоді прочитайте наш вичерпний огляд для внутрішньої інформації!

Що взяти з собою в похід на Лонг-Айленд

Сподіваємось, ви почуваєтеся належним чином бадьорим для походу на Лонг-Айленд. Від легких стежок вздовж узбережжя до деяких більш глибоких походів у лісі, тут є на що подивитися! Але перш ніж вирушати, давайте розглянемо, що потрібно взяти з собою, щоб вирушити в похід.

Походи на Лонг-Айленді можуть бути досить простими, але все ж є деякі речі, які вам потрібно взяти з собою, щоб переконатися, що ви повністю готові. Залежно від пори року погода вплине на те, який одяг вам потрібно носити, будь то водонепроникні куртки чи капелюхи від сонця.

Взимку температура може бути досить низькою, тому вам потрібно переконатися, що ви багатошарово закутані; у літні місяці дотримуйтеся тіні та не забудьте сонцезахисний крем, сонцезахисний капелюх і сонцезахисні окуляри.

Неважливо що у пору року, коли ви ходите в похід, ми маємо наголосити на важливості носіння гарне туристичне взуття з надійним зчепленням. Взимку, піші прогулянки чоботи це чудова ідея зігріти вас!

Виберіть зручний денний рюкзак, який рівномірно розподіляє вагу на плечі та талію та добре облягає ваше тіло. Всередині ви можете носити всі додаткові верстви, закуски та зручні речі аптечка , про всяк випадок.

І останнє, але не менш важливе: достатньо питної води. Особливо в спекотні літні дні вам потрібно відновити кількість рідини, яка виділяється потом. Подумайте про вибір фільтра . Таким чином ви завжди матимете доступ до чистої питної води та допоможете зменшити кількість пластикових відходів.

Ось короткий виклад усього:

Опис продукту Трекінгові палиці

Трекінгові поляки